Yoga

Ich praktiziere Yoga seit vielen Jahren. Der Einklang von Körper und Geist mit der Atmung und den eigenen Fluss wieder zu spüren, ist immer wieder ein Fest für mich. Yoga besteht aus vielen Lehren und hat viele Gesichter. Yoga ist ein Lebensweg. Yoga ist für mich wie wir. Wir haben auch viele Gesichter, an manchen Tagen brauchen wir ein intensives Workout, um unsere Energie loszuwerden und an anderen Tagen benötigen wir Ruhe und Sensibilität, um für uns selbst ins Spüren zu kommen, wieder andere Tage benötigen vielleicht eine Mischung des Ganzen. Yoga hat so viele Stile, Arten und Möglichkeiten Körper und Geist in Einklang zu bringen.

So passe ich in meinen Personal Yogastunden meinen Unterricht Dir an.

In Einzelstunden bespreche ich vorab mit Dir, welches Ziel Du verfolgst und erstelle Dir dann ein Konzept.

Du kannst aber auch einen meiner Kurse besuchen.

Die Teilnahme ist für jeden möglich und jeder ist willkommen.

Das Wunderbare an Yoga ist, es geht nie um die Anderen, sondern immer nur um das Selbst. Es ist egal wie weit, tief oder lang der Nachbar sich bewegen kann, es geht nur um Deinen eigenen Körper und die eigene Bewegung. Es geht um Dich auf Deiner Matte. 

Das Leben besteht immer aus beiden Seiten. Licht und Schatten. Yin und Yang. So auch im Yoga. In den dynamischen Kursen erlebst Du Yoga in der belebenden und aktivierenden Form. Im Yin Yoga geht es darum, die Ruhe wieder zu finden und meditativ zu werden. Im Yoga Nidra erlebst Du einen wundervollen Zustand, in dem Du auftanken kannst und Dich auf Neues einstimmen kannst. 

Ich bin der festen Überzeugung JEDER sollte mehr Yoga machen :O)

 

Probier es aus.

Einzelstunden

 

 

Manchmal ist Entspannung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit nicht in einem Kurs möglich. Vielleicht möchtest Du lieber alleine praktizieren oder mit einer Freundin, oder Deinem Partner/Partnerin.

Ich möchte Deinen Bedürfnissen gerne gerecht werden.

Komme gerne auf mich zu.

 

Aktuelle Kursmöglichkeiten

Montags:

17:45 - 19:15 

Sportcentrum Berghausen in Langenfeld

dynamisches Yoga Vinyasa flow und jeden ersten Montag des Monats Elemente aus dem Yin Yoga und progressiver Muskelentspannung

 

Dienstags 

19:00 - 19:55

Sportpark Monheim 

dynamisches Vinyasa Yoga im Basiskurs

Du erlernst hier die Grundlage für Deine Yogapraxis 

 

Freitags 

07:00 - 08:00

Point of Fitness Langenfeld 

dynamisches Vinyasa Yoga für Sportler 

 

Samstags:

09:30-11:00 

Kirchstr. 26 a in Leichlingen

Vinyasa flow für alle Level

Wir fliessen hier gemeinsam 90Minuten durch kreative Flows und geniessen alle Seiten des Yoga 

 

Sonntags:

10:30 - 11:30

Sunday Flow 

12:00 - 13:00 

Basic Flow 

Yogastudio SunnymindYoga in Opladen

Kleingruppen

 

 

Die Termine passen alle nicht für Dich oder Deine Familie oder Freunde? Kein Problem!

Wir können gerne individuelle Kleingruppentermine vereinbaren.

Wir werden in einem persönlichen Gespräch Dein Wunschkonzept besprechen und für Dich eine individuelle Lösung finden.