Tagesretreat - Auszeit vom Alltag

 

Wann können wir uns einen Tag "Auszeit vom Alltag" nehmen?

Auszeiten sind so wichtig, um Kraft zu tanken und die Energie aufzuladen. Nicht immer hat im Alltag dafür Zeit.

An diesem Tag kannst Du Dir bewusst die Zeit für Dich nehmen.

Wir werden mit Yoga starten und verschiedene Stile im Laufe des Tages mischen. Nach einer ausgedehnten Mittagspause starten wir gemeinsam in einen sanften Nachmittag, der Dich einlädt in Deine eigene Energie zu kommen. 


Wir treffen uns um 10:00 Uhr an einem Parkplatz zwischen Leichlingen und Opladen und starten mit einem Silentwalk zum Yogastudio Sunnymind nach Opladen. 

Nach einer ausgedehnten Yogapraxis bietet die Mittagspause Zeit für Austausch.

Am Nachmittag widmen wir uns verschiedenen Übungen aus dem Mentalen Training und der Tiefenentspannung.

 

Ein Tag, der ganz Dir selbst gewidmet ist. 

 

 

 

 

                                        

Start 10:00 Uhr                             

Ende gegen 18:00 Uhr                   

 

Inkl. Tee und Wasser und Snacks für zwischendurch

 

Kosten : 79 EUR 

 

 


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